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HACHIS PARMENTIER AU POULET

Ingrédients pour 4 personnes

  • 12 à 15 pommes de terre grenailles
  • Huile d'olive
  • Sel et poivre
  • 80 g de fromage râpé
  • 350 g de blanc de poulet
  • 2 tomates
  • 1 poivron rouge
  • 1 oignon rouge
  • 4 oignons de printemps
  • 3 à 4 cuillères à soupe de crème fraîche
  • Le zeste d’1/2 citron vert
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Préparation: 15 MIN Cuisson: 20 MIN
  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Lavez vos pommes de terre et plongez-les dans une casserole d’eau froide salée. Après ébullition, laissez-les cuire 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Egouttez et laissez évaporer l'humidité résiduelle pendant 10 minutes. Arrosez d’huile d'olive et salez les pommes de terre. Mélangez bien.
  3. Pendant ce temps, faites revenir le blanc de poulet dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Hâchez-le (au hachoir ou au couteau).
  4. Mettez les pommes de terre sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et écrasez-les avec une fourchette ou un verre de manière à ce qu'elles soient presque plates. Salez et poivrez, arrosez d'huile d'olive. Remettez au four pendant 10-15 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient croustillantes. Sortez le plat du four, posez la viande hachée et le fromage râpé dessus et remettez au four pendant 6 min jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  5. Pendant ce temps, taillez les tomates, les poivrons rouges, les oignons rouges et les oignons de printemps en petits morceaux.
  6. Sortez les pommes de terre du four et ajoutez les garnitures. Terminez avec la crème fraîche et quelques zestes de citron vert.
  7. Servez avec une salade verte.

Astuce

Cette recette est adaptée pour les personnes intolérantes au gluten !

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