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STEAK-FRITES FAÇON CAJUN, SAUCE FRUITÉE

Ingrédients pour 4 personnes

  • 4 grosses pommes de terre à frite, épluchées et coupées en frites d’un cm d'épaisseur (environ 600 g)
  • 2 c. à s. d’huile d’olive
  • 2 c. à c. d'épices cajun, texanes ou créoles
  • 4 faux-filets de bœuf
  • 1 mangue, épluchée et émincée
  • 1 citron vert (jus et zeste)
  • 1 pêche, épluchée et émincée
  • 1 salade verte
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Préparation: 10 MIN Cuisson: 20 MIN

Une recette originale, qui revisite les frites maison avec un assaisonnement aux influences texanes et créoles et une sauce à la mangue et à la pêche.

  1. Préchauffez le four à 200 C (th.7). Déposez les frites sur une plaque de cuisson, en une seule couche. Ajoutez de l'huile et des épices et remuez afin de bien les répartir sur les frites.
  2. Enfournez et faites-les cuire pendant 20 minutes environ, jusqu’à ce qu’elles soient bien croustillantes.
  3. Pendant ce temps, préparez la sauce fruitée : mélangez manque, citron vert et pêche. Dans une poêle très chaude, faites grillez les steaks.
  4. Disposez-les dans une assiette, recouvrez de sauce fruitée puis ajoutez les frites.
  5. Servez avec une salade verte.

Crédits : Recette élaborée par European chefs ; Campagne financée avec le soutien de l'Union européenne et la France.

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