- 5 à 6 pommes de terre à purée
- 500 g de carottes
- 1 brocoli
- 1 poignée d'épinards (environ 70g)
- 150 g de ricotta
- 4 filets de poisson blanc
- Quelques brins de ciboulette
- 4 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne
- Huile d'olive
- Sel & poivre
Sauce moutarde à la ricotta :
- 70 g de ricotta
- 2 cuillères à soupe de moutarde
- Jus d’½ citron
- Une petite poignée de ciboulette